WAS ICH ANBIETE
Hier möchte ich Dir genauer vorstellen, was und wie ich etwas für Dich und Deine Gesundheit leisten kann. Grundlegend möchte ich anmerken, dass all dem meine ganzheitliche betrachtungsweise und die Philosophie der Salutogenese zu Grunde liegt.
KLANGTHERAPIE
Demnächst mehr!
LICHT- & ENERGIEARBEIT
Reiki und Elise Mila Technik
BERATUNG & COACHING
Als Gesundheitsberaterin unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern und zu erhalten. Meine Hauptaufgabe ist es, dir individuell abgestimmte Beratungen und Schulungen anzubieten, die auf deinen Gesundheitszustand, Lebensstil und deine Ziele zugeschnitten sind. Ich verfolge dabei grundsätzlich einen holistischen Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet – Körper, Geist und Seele.
Wie kann meine Unterstützung für dich aussehen?
Ganzheitliche Gesundheitsanalyse und -bewertung:
Ich führe eine umfassende Analyse deines Gesundheitszustands durch, die Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Stresslevel, Schlafgewohnheiten und weitere Lebensstilfaktoren umfasst.
MASSAGETHERAPIE
Klassische Massagen, InTouch Massagen,
Berührung mit Achtsamkeit und Empathie.
Bald gibt mehr und genauere Informationen.
Danke für deine Gelduld.
BEWEGUNG & TRAINING
- PERSONAL TRAINING
- YIN YOGA
- RÜCKENTRAINING
- SCHWIMMEN / AQUA FITNESS
& KURSANGEBOT
Ich biete dir individuelle Sportbegleitung in der 1:1 Stunde oder mit ein bis zwei Freundinnen in der Kleingruppe.
Mein Schwerpunkt liegt dabei in der Vermittlung von gesunden und gesundheitsfördernden Bewegungen für eine aufrechte und individuell optimale Haltung. Dafür wähle ich unter anderem Elemente aus Rückenschule, Pilates, Beckenbodengymnasik, Funktionellem & Faszien Training, sowie Yoga.
Ganz neu ist ein Kurs-Angebot -> Workout am Dienstag.
Das sanfte und regenerierende Yin Yoga erweitert mein Bewegungsangebot seit kurzem für dich und bietet dir eine wunderbare Möglichkeit Körper & Geist zu entspannen.
Diese ruhige und dennoch fordernde Yoga Praxis bringt dir deinen Körper wieder näher, bietet dir Möglichkeiten tief zu entspannen und dabei mit dem faszialen Netz zu arbeiten um wieder mehr Beweglichkeit zu erreichen. Gleichzeitig schulst und stärkst du deine mentalen Fähigkeiten. Yin Yoga arbeitet auch auf energetischer Ebene mit dem Ziel einen freien und harmonischen Energiefluss zu kreieren. Dies kann dich darin unterstützen, energetische Blockaden zu lösen und gestaute Energie wieder zum Fließen zu bringen.
Yin Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für Sportler eine hilfreiche Methode, ein ideales Training für Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten.
Du möchtest noch mehr wissen?
Sprich mich gerne an, denn nichts ist individueller als Du selbst und dem möchte ich auch in der Körperarbeit gerecht werden.
Meine Angebote, Erlebnisse und Workshops ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.
Ich gebe keine Heilversprechen ab und stelle keine Diagnosen.
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